Надежда Дорофеева

Надя Дорофеева успевает буквально все: совмещает непростой концертный график, ухаживает за собой и не упускает возможности провести время с семьей. Надя рассказывает о главных принципах своего рациона, фирменном рецепте и любимых блюдах. Есть ли какая-то система питания либо выработанные лично тобой принципы, которые помогают тебе поддерживать себя в форме? Жестких строгих диет не придерживаюсь.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью