Провиант для путешествий

Активные и энергичные люди предпочитают отпуск в движении: пешеходные, велосипедные или автомобильные путешествия. Организовывая длительную экскурсию, стоит позаботиться о провианте: еда и питье в дороге необычайно важны!

 

Автомобильный вариант

Путешествие в автомобиле позволяет практически не ограничивать себя в выборе меню: при желании можно остановиться в любом кафе и заказать все, что душе угодно. Но если вы хотите сэкономить, лучше закупить воду и непортящуюся еду. По сезону хороши будут сырые овощи и фрукты, желательно в твердой кожуре, не слишком мягкие и нежные. Таким образом, можно устраивать себе мини-пикники в понравившейся беседке у обочины или парке. Также позаботьтесь о посуде: одноразовые тарелки и стаканчики и бумажные салфетки придутся как нельзя кстати.

 

Двухколесный друг

Если вы решились на велосипедное путешествие, то правильнее всего взять запасов на 1 -2 дня. В рюкзаке должны быть макаронные изделия, консервы, хлеб — это те продукты, которые помогут быстро и надолго насытиться. Не стоит забывать и о сладких перекусах: пряниках, изюме, сгущенке. Восполнить силы после длительного велопробега поможет также сладкая газировка: в ней содержится глюкоза, основной источник энергии. Маленькие бутылки можно поместить в термосумки: тогда напиток не только добавит сил после двигательной активности, но и освежит своей прохладой.

 

Пешие маршруты

В пеший поход, так же как и в велосипедный, не стоит набирать много еды. Если в последнем варианте от тяжести вас может спасти багажник двухколесного друга, то в первом — вы все будете тащить на своих плечах. Поэтому выбирайте компактные, но сытные продукты: гречку, рис, кукурузную, перловую крупу, сушеные овощи. Мясо — только сухое, вяленое или консервированное. Ну и, конечно же, надо позаботиться о месте в рюкзаке для минимального запаса воды или другой заменяющей ее жидкости. Особенно, если ваш маршрут проложен по местам, отдаленным от населенных пунктов.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью

Музыкальные новости. Шоу-биз