Фаршированные цукини

Что нужно:

Цукини — 2 шт., сладкий перец — 2 шт., консервированная кукуруза -100 г, твердый сыр-150 г, мускатный орех и карри — по 2 ч. л., листья базилика, соль, молотый перец по вкусу.

 

Что делать:

1. Цукини вымыть под проточной водой, обсушить, нарезать крупными кружочками и в каждом кружочке с помощью чайной ложки сделать небольшие углубления.

2. Сладкий перец промыть, удалить плодоножку, очистить от семян, нарезать максимально мелко, смешать с консервированной кукурузой, посолить, поперчить по вкусу, добавить мускатный орех и карри. Мякоть цукини, которую вынули из кружочков, добавить к овощной массе. Все перемешать.

3. Выложить начинку на цукини, посыпать тертым сыром.

4. Выпекать цукини в духовке на средней мощности, пока сыр не начнет плавиться. Готовые цукини переложить на тарелки и украсить листьями базилика.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью