Как избежать похмелья

Похмелье после праздничного застолья — не редкость… Чем же утолить жажду, вызванную алкогольным отравлением?

Симптомы похмельного синдрома — тошнота, головная боль, головокружение — вызваны обезвоживающим действием спиртного. Организм дает сигнал SOS: «Мало жидкости!» От жажды избавят вода и антипохмельные напитки.

1. Рассол — похмельная классика. Стакан соленого огуречного или кислокапустного напитка компенсирует потерю минеральных солей и электролитов.

2. Мед богат фруктозой, ускоряющей разрушение спирта в организме. Съешь с утра ломтик хлеба с медом.

3. Томатный сок содержит янтарную кислоту, благодаря которой организм быстрее очищается от вредных веществ.

4. Горячий бульон живительно действует на желудок и снабжает организм питательными веществами. Пожуй веточку свежей петрушки, чтобы скрыть запах перегара.

5. Мятный чай, охлаждая ЖКТ, поможет устранить тошноту и снять ощущение тяжести в желудке.

6. Газированная минералка за счет пузырьков углекислого газа мгновенно всасывается в кровь вместе с полезными микро- и макроэлементами. Стимулирует желчеотделение и нормализует кислотно-щелочной баланс.

7. Имбирь очищает организм почти от всех видов токсинов: пищевых, алкогольных, химических. Стимулирует кровообращение, способствует насыщению клеток кислородом.

8. Кисломолочные напитки нейтрализуют отравление организма. Снабжая его энергией и питательными веществами, молочнокислые бактерии ускоряют вывод токсинов и защищают печень.

9. Сок цитрусов восполнит запас витамина С. Содержащаяся в этих фруктах лимонная кислота ускорит процессы переработки продуктов распада алкоголя. По 2 чайн. ложки свежевыжатого сока апельсина и лимона размешай в 150 мл теплой воды. Добавь 1 чайн. ложку меда и выпей.

10. Аптечные препараты тоже помогают снять тяжелые симптомы похмелья, но пить их лучше только после консультации с лечащим врачом или фармацевтом.

 

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.01.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью

Музыкальные новости. Шоу-биз