Как избежать похмелья

Похмелье после праздничного застолья — не редкость… Чем же утолить жажду, вызванную алкогольным отравлением?

Симптомы похмельного синдрома — тошнота, головная боль, головокружение — вызваны обезвоживающим действием спиртного. Организм дает сигнал SOS: «Мало жидкости!» От жажды избавят вода и антипохмельные напитки.

1. Рассол — похмельная классика. Стакан соленого огуречного или кислокапустного напитка компенсирует потерю минеральных солей и электролитов.

2. Мед богат фруктозой, ускоряющей разрушение спирта в организме. Съешь с утра ломтик хлеба с медом.

3. Томатный сок содержит янтарную кислоту, благодаря которой организм быстрее очищается от вредных веществ.

4. Горячий бульон живительно действует на желудок и снабжает организм питательными веществами. Пожуй веточку свежей петрушки, чтобы скрыть запах перегара.

5. Мятный чай, охлаждая ЖКТ, поможет устранить тошноту и снять ощущение тяжести в желудке.

6. Газированная минералка за счет пузырьков углекислого газа мгновенно всасывается в кровь вместе с полезными микро- и макроэлементами. Стимулирует желчеотделение и нормализует кислотно-щелочной баланс.

7. Имбирь очищает организм почти от всех видов токсинов: пищевых, алкогольных, химических. Стимулирует кровообращение, способствует насыщению клеток кислородом.

8. Кисломолочные напитки нейтрализуют отравление организма. Снабжая его энергией и питательными веществами, молочнокислые бактерии ускоряют вывод токсинов и защищают печень.

9. Сок цитрусов восполнит запас витамина С. Содержащаяся в этих фруктах лимонная кислота ускорит процессы переработки продуктов распада алкоголя. По 2 чайн. ложки свежевыжатого сока апельсина и лимона размешай в 150 мл теплой воды. Добавь 1 чайн. ложку меда и выпей.

10. Аптечные препараты тоже помогают снять тяжелые симптомы похмелья, но пить их лучше только после консультации с лечащим врачом или фармацевтом.

 

Комментарии запрещены.