Чем полезен теннис
В том, что спорт приносит огромную пользу, мало кто сомневается. Но почему-то активный образ жизни ведут далеко не все. По крайней мере, среди моих знакомых.
Каждый день с мужем играю в настольный теннис.
Этим видом спорта увлеклась еще со школы. Очень азартная, интересная и полезная игра! Научиться обращаться с ракеткой и мячиком может каждый, невзирая на возраст. Кроме того, что теннис быстро превращается в приятное и даже любимое времяпровождение, он заметно укрепляет здоровье.
Игра развивает подвижность кистей, мелкую моторику пальцев. Укрепляет и запястья, и все мышцы, в том числе ног. Она помогает улучшить внимание, глазомер и быстроту реакции, повысить ловкость и гибкость. Несмотря на физическую нагрузку, теннис снимет усталость и напряжение, так как нормализует кровообращение. А еще отлично тренирует глазные мышцы, уменьшая проявления дальнозоркости и близорукости.
