Огненные крылышки

1 кг куриных крылышек, 1 ч.л. тертого свежего корня имбиря, по 2 ст.л. меда и уксуса, 3 ст.л. томатного соуса, 1 ст.л. соевого соуса, 2 зубчика чеснока, полстручка острого перца, соль, черный молотый перец- по вкусу.
Смешиваю все продукты для маринада, кладу в него подготовленные крылышки, перемешиваю, чтобы они были полностью покрыты маринадом. Оставляю на 2 часа.
Выкладываю в форму для запекания. Накрываю крышкой или фольгой. Запекаю при 180 град. 20 мин. Снимаю крышку или фольгу, переворачиваю крылышки и ставлю в духовку еще на 20-30 мин.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью