Наталья Могилевская рассказала, как похудела на 25 килограмм

Наталья Могилевская рассказала, как похудела на 25 килограмм

Наталья Могилевская рассказала, как похудела на 25 килограмм

Участница шоу «Танці з зірками» Наталия Могилевская ради проекта, как сама сообщила, похудела на 25 килограмм

А сейчас артистка Наталья Могилевская рассказала, как достигла желаемого результата:

Я говорю теперь всем, что похудеть, постоянно недоедая, невозможно. Нужно забыть понятие диета и быстрое похудение, забыть насилие над собой. Только здоровый и комфортный способ жизни и питания. По-немногу меняя свои привычки, можно прийти к потрясающему результату. Без легких, спортивных нагрузок похудеть будет сложнее. Нужны регулярные лёгкие нагрузки. Прогулки 15-30 минут каждый день вполне достаточно. Но, я , конечно, советую танцы!

Рацион Натальи Могилевской

Все порции по 250–300 грамм.

Напомним, что наша редакция подготовила для тебя интересные факты о проекте «Танці з зірками» и его участниках.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью