Секрет похудения Джанет Джексон: певица сбросила 50 кг после родов

Секрет похудения Джанет Джексон: певица сбросила 50 кг после родов

Джанет Джексон

Певица Джанет Джексон не раз сталкивалась с лишним весом. Ей приходилось изрядно потрудиться в тренажёрном зале, чтобы избавиться от лишних сантиметров. А во время беременности Джанет Джексон опять набрала лишний вес.

Как признаётся певица Джанет Джексон, она склонна к полноте, а будучи беременной она набрала больше 50 кг.

Правда, Джанет Джексон удалось за короткое время вернуться в отличную форму. Её тренер Паулетта Сиблисс рассказала, как ей это удалось. Джанет Джексон сбросила 50 кг за восемь месяцев после рождения ребёнка.

В интервью изданию People тренер Паулетта Сиблисс отметила, что Джексон ест по пять раз в день (по 250 калорий за прием пищи). Но и обычные тренировки присутствуют. К ним певица приступила через 8 недель после родов. Она занимается четыре раза в неделю по 45-60 минут.

Многие удивляются, когда узнают, что Джанет похудела совсем без кардиотренировок. Мы с ней делаем только силовые упражнения. Таким образом даже после тренировки ваш организм продолжает сжигать калории. Вы, конечно, можете час бегать на дорожке, но как только вы закончите, процессы жиросжигания тут же остановятся. Моей главной целью было заставить ее тело работать на нее.

Секрет похудения Джанет Джексон: певица сбросила 50 кг после родов
Джанет Джексон

Секрет похудения Джанет Джексон: певица сбросила 50 кг после родов
Джанет Джексон

Отметим, Джанет Джексон активно готовится к гастрольному туру, где лишний вес может испортить её выступление.

Напомним, что Ольга Фреймут ответила на критику в Сети. В последнее время подписчики Ольги Фреймут все чаще обвиняют ее в излишней худобе.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью