Полезные советы 

Как правильно выбрать подарок мужчине?

Бытует мнение, что весьма трудно подобрать подношение даме. Но, как выясняется, представителям сильного пола тоже непросто угодить. Безусловно, мужчина примет любой дар с благодарной галантностью, но станет ли он им активно пользоваться – это уже другой вопрос. Между тем, поводов для торжественных подношений в нашей повседневной жизни немало. По каким же критериям следует выбирать подарок на сайте 4MAN для мужчины? Во-первых, значение имеет давность знакомства: если вы общаетесь не первый год, то уже можно было из разговоров и случайно оброненных им фраз сделать вывод о его предпочтениях, интересах, увлечениях, и…

Читать далее
Хитрости красоты 

Ценность флавоноидов

Флавоноиды придают цвет и вкус овощам и фруктам, но мы не можем назвать их обычными соединениями. Они оказывают благотворное, а иногда даже эффектное воздействие на организм. 1. Ликопин в профилактике рака Ликопин является мощным антиоксидантом и может снизить риск развития рака желудочно-кишечного тракта или рака легких. Он также предотвращает болезни сердца и катаракту. Чтобы ликопин более эффективно усваивался организмом, его следует употреблять с добавлением жиров. Например, добавление растительного масла в спагетти, приготовленные с томатным соусом. Источником ликопина являются томатные соусы, кетчуп, свежие помидоры и красные фрукты, такие как арбуз. 2….

Читать далее
Хитрости красоты 

О чем говорит цвет губной помады?

Помада – один из важнейших аксессуаров каждой женщины. Благодаря помаде, девушка проявляет свою индивидуальность и характер. Многие, останавливают свой выбор, на одном цвете не задумываются о том, почему был выбран именно он. В косметичке у каждой девушки, можно найти не более двух, максимум трех оттенков, которыми она пользуется регулярно, остальные цвета если даже и появляются, то на длительное время не задерживаются.

Читать далее
Полезные советы 

5 важных советов для фотографов-любителей

Делать хорошие фотографии – вот настоящее искусство. Нужно настроить свет, экспозицию, выбрать кадр, сюжет, подготовить модель… Голова кругом! Но тем, кто только погружается в мир фотографии, скорее всего не знакома эта суета. Они пока думают о том, где выключить вспышку и как бы камеру не уронить. Чтобы знакомство с фото приносило радость и было продуктивным, изучим следующие советы, а хорошего фотографа вы сможете найти на сайте https://juliamamrenko.com/ 1. Я всегда с собой беру – и видео, и фотокамеру, и телефон, и вообще всё, на что можно фотографировать! Практика – залог…

Читать далее
Спорт. Идеальная фигура 

Как заниматься на фитболе

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому что большинство посетителей не знают, в чем польза от фитбола. Многие считают, что упражнения на нем – баловство, а ведь это совсем не так. Фитбол может стать отличным дополнением к любым силовым тренировкам.

Читать далее