Правила лидерства

Пожалуй, лидерам придется трудновато — многие из советов, приводивших к успеху еще совсем недавно, сегодня уже не работают, и тем более они неприменимы для решения завтрашних проблем. Но появились десять правил для лидеров новых дней.

Прочитать остальную часть записи »

Как сделать макияж в стиле ретро?

Макияж в стиле ретро никогда не остается надолго забыт представительницами прекрасного пола. Пусть он не является лучшим вариантом для повседневного образа (если вы не поклонница Диты фон Тиз), но тематическая вечеринка или выход в свет может стать достойным поводом для того, чтобы воплотить классический образ девушки 20-х годов прошлого века. Как сделать макияж в стиле ретро?Фото: Depositphotos Одной из главных отличительных черт ретро-макияжа, разумеется, является светлая кожа.

Томные красавицы с идеальной фарфоровой кожей стали одним из олицетворений той эпохи, поэтому начать создание образа стоит с нанесения светлой тональной основы. Это позволит не только скрыть мелкие несовершенства кожи, но и добиться эффекта ее «осветления». Не лишним окажется и использование хайлайтера. Использовать это косметическое средство стоит с большой осторожностью потому, что с сиянием кожи легко перестараться. Нанесите хайлайтер в область под глазами, чтобы в дальнейшем привлечь внимание к взгляду, а также на лоб и подбородок. Использовать хайлайтер на скулах при создании данного образа не рекомендуется. Прочитать остальную часть записи »

Парашютный спорт: что представляет собой хобби для экстремалов?

В наше время каждый человек ежедневно подвергается различным эмоциональным всплескам как в личной, так и в общественной жизни. И, к сожалению, они не всегда приятны. Человеку необходимо регулярно избавляться от негатива внутри себя. В этом прекрасно помогают различные экстремальные виды спорта, поскольку именно подобный спорт помогает выбрасывать адреналин. И на сегодня наиболее популярным считается парашютный спорт. Большинство уже слышали о нём, а некоторые даже занимаются. Для того чтобы начать заниматься, потребуется совсем немного. Главное – это, собственно, желание каждого!

Прочитать остальную часть записи »

Полезные советы для идеальной фигуры

Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет, но, в то же время, если резко прекратить следить за собой, можно очень быстро заново набрать лишние килограммы. Чтоб этого не произошло, женский сайт предлагает соблюдать простые полезные советы, приведенные ниже.

1) Не забывать ходить пешком, если у Вас сидячая работа. Да-да, короткая прогулка обязательна! Пешая прогулка способствует сжиганию лишних калорий, тех, которые не использованы организмом и должны отложиться в виде жира. Благодаря ходьбе на бедрах, животе и ягодицах не появится излишек веса. Не нужно часами наматывать километры, достаточно просто пройтись, прогуляться. Идеальная фигура от этого не ухудшиться – как минимум! Прочитать остальную часть записи »

Мёд на пользу здоровью и красоте

В современной жизни мы всё чаще возвращаемся к использованию натуральных природных препаратов вместо химических. Например, пьём отвары из трав, делаем маски для волос и кожи из натуральных продуктов и еще много разных вещей. Сегодня как раз хочу поговорить о таком хорошем и полезном природном компоненте как мёд.

Как говорят нам многочисленные справочники и энциклопедии: мёд — это нектар растений, частично переваренный в зобе медоносной пчелы. Состоит на 70-80% из углеводов (это глюкоза, сахароза и фруктоза), на 12-22% воды, остальные составляющие — это натуральные парафины, кислоты и крахмал. В мёде также присутствуют витамины группы В и фолиевая кислота. Эти вещества необходимы для роста, развития и укрепления кровеносной и иммунной систем, а также участвуют в процессах метаболизма (то есть обмена веществ) нашего организма. Вот почему мёд рекомендуют употреблять особенно в сезон гриппа и простуд. Также хорошо, если болит горло — выпить горячего молока с мёдом. Прочитать остальную часть записи »

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.01.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью

Музыкальные новости. Шоу-биз