Рубрика: Спорт. Идеальная фигура

Кто же не хочет похудеть, питаясь круглыми сутками только органическим шоколадом? Или бананами? Это же мечта детства, смешанная со взрослой реальностью: избавляться от надоевших килограммов с помощью сладостей. Но так ли все на самом деле? Монодиеты и чем они опасны. Под монодиетой подразумевается тип питания с весьма ограниченной продуктовой корзиной. Употребление в пищу одного продукта или группы схожих завоевывает все большую популярность благодаря быстрому уменьшению веса и гипотетической возможности добиться стройного тела в короткие сроки. Самым важным словом здесь является «гипотетической», ведь создатели таких диет не упоминают о возможном истощении…

Читать далее

Сегодня и то, и другое направление входят в число популярнейших видов фитнеса. Но на самом деле, порой, очень трудно сделать правильный выбор, определиться, что больше подходит: пилатес или йога?

Читать далее

Многие женщины изнуряют себя многочисленными диетами, чтобы восстановить прежнюю форму после родов, ходят в спорт залы, бегают по утрам, но все напрасно. Вот несколько советов, которые реально работают.

Читать далее

Занятия йогой в принципе имеют свойство благополучно сказываться на общем состоянии и самочувствии. С их помощью, и, разумеется, при грамотно спланированной схеме занятий можно облегчить назойливую, а порой и вовсе невыносимую боль в спине, устранить тошноту, а главное повысить общую выносливость.

Читать далее

Эмоциональный самоконтроль является неотъемлемой частью жизни современных людей. Умение сдерживать эмоции просто необходимо в разных ситуациях. Не нужно иметь ввиду способность подавлять чувства, чтобы всегда быть невозмутимым.

Читать далее