Спорт. Идеальная фигура 

Пять упражнений помогут ваш животик стать плоским после родов

Многие женщины изнуряют себя многочисленными диетами, чтобы восстановить прежнюю форму после родов, ходят в спорт залы, бегают по утрам, но все напрасно. Вот несколько советов, которые реально работают.

Читать далее
Спорт. Идеальная фигура 

Йога и ее положительные характеристики

Занятия йогой в принципе имеют свойство благополучно сказываться на общем состоянии и самочувствии. С их помощью, и, разумеется, при грамотно спланированной схеме занятий можно облегчить назойливую, а порой и вовсе невыносимую боль в спине, устранить тошноту, а главное повысить общую выносливость.

Читать далее
Спорт. Идеальная фигура 

Йога для развития самоконтроля

Эмоциональный самоконтроль является неотъемлемой частью жизни современных людей. Умение сдерживать эмоции просто необходимо в разных ситуациях. Не нужно иметь ввиду способность подавлять чувства, чтобы всегда быть невозмутимым.

Читать далее