Спорт. Идеальная фигура
Эмоциональный самоконтроль является неотъемлемой частью жизни современных людей. Умение сдерживать эмоции просто необходимо в разных ситуациях. Не нужно иметь ввиду способность подавлять чувства, чтобы всегда быть невозмутимым.
Читать далееКак часто многие говорят себе фразу: «всё, надоело, с понедельника начинаю худеть»! И понеслось: диеты, фитнес-центры, танцы, йога и так далее.
Читать далееНу какая женщина не мечтает о стройных ногах? Чтобы, как говорится, «от ушей» и ловить восхищённые мужские взгляды. Но также каждая знает, что добиться этого не так-то просто. Кто-то просто страдает от излишней полноты или, напротив, тонкости ног (что, кстати говоря, смотрится ещё хуже), а кому-то не повезло сильнее: кривые ноги ещё никого не красили.
Читать далееТанцоры легкости и невесомости в движениях добиваются при помощи ежедневных тренировок, где они развивают свои гибкость и пластику. Только благодаря этим способностям танец кажется безумно красивым и грациозным.
Читать далееШпагат считается показателем отличной гибкости. Он используется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге. Одним он дается легко, другим не очень. Есть несколько упражнений, которые помогут вам сесть на шпагат.
Читать далее
