Если жалко тратить на себя…

«Лишних денег у нас в семье не бывает, но и сказать, что бедствуем, нельзя. Тем не менее, я всегда испытываю угрызения совести, если покупаю что-то для себя (одежду, косметику и т.п.): могла быть что-то более полезное приобрести или вообще обойтись. В глубине души боюсь, что из-за моего «расточительства» пострадает семья и нам не хватит денег на что-то действительно нужное. Как избавиться от этого комплекса?»

Чувство вины за желание чем-то себя порадовать, потратить на себя деньги связано с внутренними убеждениями, что вы этого не достойны, что кому-то это нужнее или что важнее деньги на что-то другое. Такие убеждения — результат воспитания в родительской семье. Прочитать остальную часть записи »

Знакомства в Сети

Раз уж ты решилась искать серьезных отношений именно таким образом, полезно знать о плюсах и минусах интернет-знакомств, а также о правилах поведения с виртуальными друзьями. Учти: в Сети концентрация балбесов высока. Но в то же время… если уж тебя туда занесло, то почему там не может быть еще одного хорошего человека?

 

Прочитать остальную часть записи »

Трудности в общении

Среди знакомых и коллег слыву букой. Чувствую, что мне сложно общаться с людьми. Перебираю в уме темы для разговора,  начинаю запинаться, нести чушь,  боюсь внезапно повисшего молчания. Как это преодолеть?

В присутствии других людей вы неуверенны, боитесь что-то сказать и даже лишний раз пошевелиться? Запомните: внешняя скованность взаимосвязана с внутренней! Расслабьтесь и успокойтесь — слова и темы придут сами собой.

Прочитать остальную часть записи »

Где искать настроение?

Для начала стоит определить, что является главным источником энергии и что ее забирает. Разобравшись с этим, можно смело привносить новшества в свой жизненный распорядок!

 

Прочитать остальную часть записи »

Тысяча первый рецепт счастья

Звонит мне подруга и вместо «здрасте» спрашивает, Счастлива ли я. А у меня сумасшедший дом: компьютер приказал долго жить — ни угрозы, ни уговоры не действуют. Работа стоит. Материалы в журнал задерживаю, киностудия нервничает — ждет законченный сценарий, муж звонит из супермаркета и просит прислать список покупок, Юлька измазала пластилином оспы и с чувством выполненного долга требует кашу, а каша сбежала, потому что попытка успеть вымыть голову, пока закипит молоко. – идиотизм.

И вот среди всего этого космическою хаоса звучит задумчивый голос подруги: Ты счастлива?»

Прочитать остальную часть записи »

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.01.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью

Музыкальные новости. Шоу-биз