Психология 

Радуга вместо лекарств

Почему, когда на улице сырая и хмурая погода, нам так хочется надеть что-то светлое, теплых, солнечных тонов? Чтобы поднять настроение, не так ли? А когда хочется покоя, мы стараемся посидеть в помещении, где царят темные, мягкие оттенки и полутона. Мы таким образом интуитивно выбираем то, что может нам помочь.   В поисках гармонии На нервную систему очень хорошо действуют белый и черный цвета. Белый действует как укрепляющее средство. Черный — успокаивающий. Он предназначен для людей агрессивных, конфликтных. Этот М цвет словно «закрашивает» все ненужные эмоции. Однако у черного цвета есть…

Читать далее
Психология 

Как жить в эпоху перемен?

Муж моей знакомой все время переживает о будущем. А когда к этому добавляются перемены в стране, конфликты и столкновения — паника усиливается в несколько раз. Его жена — напротив, спокойна как удав. Она говорит: «Все мы когда-то умрем, что поделаешь. Перед многими вещами я бессильна. Хотя кое-что сделать все-таки могу». И она делает. Что может. Оказывается, может она немало. Ее бизнес, к примеру, процветает не один год, а если и случались какие катаклизмы, то она всегда находила тот путь, который выводил ее на новый виток и в итоге давал еще…

Читать далее
Психология 

Верьте и надейтесь

Регина Бретт — известная американская журналистка, автор бестселлера «Бог никогда не моргает» и новой книги «Будь чудом». Писательница не понаслышке знает, что такое онкология — в 41 год у Регины обнаружили рак груди. После выздоровления она стала поддерживать тех, кому также пришлось бороться с этой болезнью.   Главное — не сдаваться! Опираясь наличный опыт, Регина Бретт составила список рекомендаций, которые подскажут, как вести себя, если кто-то из близких столкнулся с этим недугом. Представляем некоторые советы из ее книги. Не бегите. Рак (да и вообще любая тяжелая болезнь) выявляет в людях…

Читать далее
Психология 

Быть милосердной

В детстве нас учат быть добрыми, вежливыми, не жадничать и помогать другим. Но с возрастом многие из нас убеждаются: тем, кто всегда готов прийти на помощь людям, эти же самые люди быстро садятся на шею. Так почему говорят, что надо делать добро? Не в ущерб ли это самой себе?   Ближний круг Оказывая кому-то помощь, мы удовлетворяем свою потребность в сочувствии. И чем больше мы симпатизируем человеку, тем это чувство сильнее. Разумеется, наша симпатия прежде всего распространяется на людей, которые входят в наш ближний круг: на друзей, родственников, коллег. К…

Читать далее
Психология 

На работу после отпуска

Возвращаясь домой из отпуска, многие сталкиваются к с таким неприятным явлением, как реакклиматизация. Дело в том, что организм, едва успев привыкнуть к новым условиям, вынужден возвращаться в прежние. Именно поэтому около 50% отпускников ощущают себя усталыми и разбитыми. В этот период также нередки ухудшение настроения, простуды, расстройства пищеварения…   Здоровье? В порядке! До отпуска мы сидим на диете, желая эффектно выглядеть на пляже, на отдыхе налегаем на шведский стол, а дома снова возвращаемся к привычной еде. Тут-то желудок и может дать сбой. Любые перемены в рационе и периодичности питания —…

Читать далее