Психология 

Позвольте вас пригласить на первое свидание

Первое свидание — самый волнительный момент в отношениях. Чтобы не попасть впросак, накануне не помешает инструктаж! Если вы приглашены на свидание, значит, уже стали объектом чьей-то симпатии. Осталось лишь закрепить результат! Кстати, первое свидание — это возможность не только проявить себя, но и внимательно присмотреться к потенциальному кавалеру.

Читать далее
Психология 

Любовь или чувство долга?

Причины для создания семьи и ее сохранения могут быть разными. Любовь. Даже когда яркие чувства утихают, память о них не дает разрушить брак. Легкомысленный флирт. Бывает и так: флирт проходит, а ответственность за вторую половинку остается.

Читать далее
Психология 

Сохрани душевное равновесие

Сохранять душевное равновесие и оптимизм в ситуации, когда кажется, будто мир вокруг сошел сума, не так уж просто. Однако это вполне реально! Казалось бы, ты давно выработала трезвый взгляд на вещи и последний год приучил к волнениям и неожиданностям. Однако сталкиваешься с очередной невеселой новостью -и снова чувствуешь себя выбитой из колеи. А ведь наша нервная система испытывает одинаковые нагрузки и от реальной опасности или угрозы, и от ее ожидания. Как же противостоять вредному для здоровья постоянному стрессу? Тут нужна гигиена настроения — такая же ежедневная, как чистка зубов. Трудности…

Читать далее
Психология 

Жить без страхов!

У каждого из нас свой страх. Кто-то боится пауков, а кто-то -выйти из дома, не выключив воду или свет. Неважно, много у вас страхов или мало, настало время с ними проститься. Самый первый страх возник вместе с зарождением человечества. Его функция — сохранение жизни. Древний человек пугался ди­ких животных, старался не попадаться им на пути — и остался жив, боялся глу­боких рек — и строил жилище в безо­пасных местах. Сегодня механизм страха изменился. Наши тревоги не способствуют выживанию, а, наобо­рот, отравляют нам жизнь. Как же от них избавиться? С обычными…

Читать далее
Психология 

Хандра. Если сил больше нет!

Все надоело, ничего не радует, и вместо того чтобы пойти на некогда любимую работу, хочется залезть под одеяло и не вылезать оттуда до весны. Знакомое состояние? Психологи называют его синдромом эмоционального выгорания. В группу риска попадают заводские рабочие, и вообще любые операторы, имеющие дело с машинным производством, а также представители профессий, связанных с людьми: врачи, учителя, психологи, работники социальных служб, продавцы. Само по себе это состояние не пройдет. Тем более осенью, когда погода за окном навевает тоску и грусть. Хорошая новость заключается в том, что синдром эмоци­онального выгорания можно победить…

Читать далее