То в жар, то в холод…

Прежде всего виновата наследственность. Если у мамы и бабушки климакс был ранним, почти наверняка это же ждет и дочь — с генетикой, увы, не поспоришь. Среди других причин — любые гинекологические вмешательства: удаление яичников, внематочная беременность, аборты, осложненные роды. Ускорить менопаузу способны также нарушения, поражающие эндокринные железы: гипотиреоз, диабет и другие. Негативно на женскую половую функцию влияет некорректный прием оральных контрацептивов и других гормональных препаратов. Вредные привычки тоже способны приблизить начало менопаузы. Например, доказано: курящие женщины сталкиваются с первыми симптомами климакса в среднем на 2 года раньше, чем некурящие.

 

Неожиданный эффект

В последнее время ученые заговорили о еще одной причине, способствующей преждевременному выключению функции яичников. Это активное использование бытовой химии, одноразовой пластиковой посуды и синтетических тканей, содержащих перфторуглероды (ПФУ). Исследования показали: чем выше уровень ПФУ в крови, тем выше риск преждевременной менопаузы. Вывод? Не контактируй с бытовой химией без защитных латексных перчаток, старайся носить одежду из натуральных тканей и реже пользоваться пластиковой посудой.

В переводе с латинского «климакс» значит «ступень». Перешагнуть эту самую ступень женщина может незаметно для себя, если климакс приходит своевременно. Ранняя менопауза переносится тяжелее, и симптомы гормональной перестройки более выражены. Это: повышенная потливость, приливы (ощущение внезапного жара); ухудшение памяти, упадок сил, проблемы со сном, перепады настроения; головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы; сухость во влагалище, учащенное мочеиспускание. Прочитать остальную часть записи »

Диета при молочнице

Выписывая рецепт против молочницы, доктор профессионал обязательно расскажет пациенту  «о необходимости пересмотреть рацион. Дело в том, что молочница — это по сути активизация в организме человека грибов рода Candida, которые растут за счет одних продуктов и угнетаются другими. Поэтому, чтобы предотвратить появление кандидоза или усилить эффект лекарств при лечении болезни, надо исключить из рациона продукты, стимулирующие рост этих фибков. И параллельно ввести в меню те продукты, которые способствуют нормализации работы ЖКТ и повышению иммунитета.

 

Что должно быть в твоем рационе

В первую очередь стоит ввести в рацион продукты, обладающие антибактериальными и противофибковыми свойствами, а также те, которые повышают защитные функции организма. Например, чеснок — одно из самых мощных природных антибактериальных средств. Израильские ученые зафиксировали, что чесночный эксфакт полностью подавляет рост фибов. Еще один обязательный продукт диеты при молочнице — йогурте активными культурами. Ведь чем больше в организме полезных бактерий, тем сложнее в этой среде развиваться дрожжевым фибкам. Но учти, что йогурт должен быть натуральным (желательно домашним) и обязательно без сахара. Полезны для восстановления микрофлоры и другие кисломолочные продукты, содержащие пробиотики (кефир, биойогурты). В меню должны быть свежие, а также термически обработанные (но не жареные) некрахмалистые овощи. Отдавай предпочтение несладким плодам. Особенно активными борцами с кандидой являются свекла, брюссельская капуста и брокколи, огурцы и морковь, зелень, а также сливы и зеленые сорта яблок. Еще в твоем рационе должны присутствовать постное отварное мясо, яйца, нежирная рыба, морепродукты, а также безглютеновые крупы и бобовые. Пей больше обычной воды. Заваривай травяной антибактериальный чай из подорожника, ромашки, плодов рябины и шиповника, душицы, боярышника, листьев череды, корня лопуха Прочитать остальную часть записи »

Глубокое увлажнение кожи

Задача. Нормализовать гидролипидный баланс, вернуть коже тонус и свежесть, разгладить «лучики» морщин вокруг глаз. Решение Уход «Летний вояж» от Alpeor. Где Кабина красоты в бутике Kamana by Villa Gross, ул. Пушкинская, 28/9. Эксперт Эстетист Вита Быкова.

Суть процедуры. Сначала кожу очищают с помощью невесомого мусса Mousse de Neige: он сужает поры и активизирует выведение токсинов. Мусс не содержит отдушек и тает на коже, оставляя ощущение прохлады благодаря мятно-цветочной воде в составе. Затем лицо освежают лосьоном Tonique aux Fleurs на основе вербеновой воды и экстракта желтого клевера, чтобы успокоить обезвоженную кожу. Ключевой этап — маска Masque Jeunesse с растительным глицерином и экстрактом яблочных семян. Она выводит токсины, нейтрализует свободные радикалы, стимулирует регенерацию и восстанавливает гидролипидный слой. После для глубокого увлажнения кожи на все лицо и кожу вокруг глаз наносят сыворотку с гиалуроновой кислотой. В завершение — эффект закрепляют с помощью крема для век Bonheur des Yeux и эликсира Perle des Neiges.

На дому. Чтобы поддерживать баланс влаги, ежедневно распыляйте на лицо термальную воду в течение 5-7 минут, затем наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой и регенерирующий крем с маслом карите.

Прочитать остальную часть записи »