Здоровье 

Лучшие витамины для женщины

О пользе витаминов знают все. Но есть отдельные вещества, которые особенно необходимы женщине в разные периоды жизни. Какие это витамины и откуда мы их можем получить? Врачи называют «женски-MS ми» витамины, которые t способствуют продлению красоты и молодости, а именно: А, Е, С, D и группы В. Они напрямую влияют на состояние нашей внешности, самочувствие, настроение, память. В разном возрасте и в определенные периоды жизни некоторые витамины особенно важны для женщины, например, во время беременности витамины В9 и Вб жизненно необходимы! Недостаток первого провоцирует пороки развития плода, а недостаток второго…

Читать далее
Здоровье 

Драгоценное оливковое масло

Знатоки дегустируют его, как вино… Без него в странах Средиземноморья не обходится ни одна трапеза… Речь, конечно же, об оливковом масле! Ученые задумались: почему жительницы Средиземноморья реже болеют раком груди? Исследования показали, что дело в олеиновой кислоте, содержащейся в оливковом масле, которое там используется в большинстве блюд. Масло оливы не только защищает от заболеваний сердца и сосудов, атеросклероза, диабета, рака молочной железы, но и заботится о красоте кожи и волос, нормализует вес, продлевает молодость. Более того, оливки и оливковое масло — отличные «чистильщики» организма: они выводят токсины и нормализуют пищеварение.

Читать далее
Здоровье 

Реабилитация после отпуска

Ваше плохое самочувствие объясняется реакклиматизацией: не успев толком привыкнуть к одной смене климата, организм возвращается в прежние условия, а это снова стресс — отсюда проблемы с пищеварением, давлением, чувство разбитости.  

Читать далее
Здоровье 

Что грипп грядущий нам готовит?

Какие «сюрпризы» ожидают нас в нынешнем осенне-зимнем сезоне? И как себя защитить от вездесущих вирусов? Вирус гриппа отличается необычайной изменчивостью, он очень быстро мутирует. Поэтому каждый год эпидемиологи делают новые прогнозы относительно того, какой тип вируса получит наибольшее распространение в том или ином регионе. Эти прогнозы берут на вооружение фармацевтические компании при производстве противогриппозных вакцин. В текущем осенне-зимнем сезоне специалисты прогнозируют достаточно спокойную ситуацию по гриппу даже в первые месяцы зимы. Так что никакой паники! Но все же не забывай: грипп — непредсказуемое заболевание, опасное своими осложнениями. Поэтому недооценивать его…

Читать далее
Здоровье 

Возрастная дальнозоркость

Возрастная дальнозоркость — это не заболевание, а естественное физиологическое состояние. К 45 годам происходят необратимые изменения в глазном аппарате — роговица и хрусталик теряют былую эластичность, а мышцы ослабевают. Этот процесс прогрессирует, поэтому примерно к 60 годам почти все мы нуждаемся в очках. Можно ли затормозить такое развитие событий?

Читать далее