Здоровье 

Поднимаем гемоглобин без мяса

Раньше у меня часто кружилась и болела голова. Доктор сказал, что причина — в низком гемоглобине: в организме не хватает железа, посоветовал есть больше мяса. Но я уже пять лет была вегетарианкой. Пришлось ввести в меню продукты, которые по содержанию железа сопоставимы с мясом.

Читать далее
Здоровье 

Остеохондрозу — нет!

Сосновые почки пропустить через мясорубку, засыпать сахаром 1:2, настоять две недели в холодильнике. Принимать при обострении остеохондроза по 1 ч.л. три раза в день. Курс здесь и далее, если не указано иное, — до улучшения состояния. Смешать в равных частях листья березы, брусники, траву подорожника и хвоща полевого, цветки календулы и ромашки аптечной. 2 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять три часа в термосе, процедить. Пить теплым по полстакана три раза в день.

Читать далее
Здоровье 

Здоровый язык. Пациент, скажите «А-а-а!»

Здоровый организм — значит здоровый язык. В норме этот орган имеет розовый цвет, бархатистую поверхность, он влажный и матовый. На языке может быть небольшой белый налет. Он легко удаляется обычным полосканием или специальной зубной щеткой. Такой налет — следы работы бактерий, попадающих в ротовую полость с едой. Это еще одна причина, почему его лучше счищать. Если же налет не счищается обычными гигиеническими приемами или имеет какой-нибудь окрас — это сигнал насторожиться!

Читать далее