Здоровье 

Целебные свойства овощей

Прежде чем отправиться в аптеку за таблетками и пилюлями, не помешает заглянуть… в огород. Не упускайте возможность воспользоваться дарами природы, чтобы дать организму больше полезных веществ. Все знают о пользе овощей, особенно своих, с грядки — экологически чистых. Но с какими про­дуктами их полезнее сочетать и как правильно готовить, чтобы сохранить витамины? Капуста Этот овощ — настоящий кладезь ми­нералов: калия, натрия, кальция, же­леза, витаминов группы В, А и С. Сок капусты отлично помогает при язве двенадцатиперстной кишки и болезнях десен, а также для очищения организма и снижения веса. Капуста может…

Читать далее
Здоровье 

Точечный самомассаж

Долой, бессонница! Основной прием — успо­каивающее поглажи­вание. Просто, но эффек­тивно. Расслабьте ладони, встряхните несколько раз руками, сбрасывая с них накопившиеся за день на­пряжение и усталость. На­несите на ладони несколько капель успокаивающего масла — лавандового, розо­вого, шалфейного, нероли. После чего выполните по­глаживания всего тела: рук от плеч к пальцам, ног -от ягодиц до стоп, головы от макушки к затылку и вискам. Напоследок воздей­ствуйте на две точки сна на мочках ушей и посере­дине стопы. После этого сразу же ложитесь под одеяло, закрывайте глаза и на­слаждайтесь приятными ощущениями, которые обя­зательно убаюкают вас. Лечим…

Читать далее
Здоровье 

Осенние ягоды для красоты

Ароматные осенние плоды не только вкусные и полезные. Они делают наши волосы красивыми, а кожу молодой и сияющей, напитанной витаминами и полезными веществами. Калина Благодаря большому содержанию витаминов А, Е и аскорбиновой кислоты маски для лица из калины замечательно витаминизируют и то­низируют кожу. • Питательную маску для лица при­готовьте из смеси 1 взбитого яичного белка, 2 ст. л. размятых ягод калины, 5 ч. л. измельченных овсяных хлопьев и 1 ст. л. меда. На 15-20 мин. нанесите смесь на лицо, смойте теплой водой. Делайте маску курсом в 10 процедур, 1-2 раза…

Читать далее
Здоровье 

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз -сравнительно распространенное заболевание, которому современные специалисты придают большое значение, так как такая паталогия встречается практически у каждой третьей женщины и может со временем, при отсутствии лечения, вызывать бесплодие. Причины возникновения эндометриоза до конца так и не выяснены. Механизм же заболевания таков: клетки слизистой матки — эндометрия — обнаруживаются за пределами этой слизистой оболочки, то есть в мышечном слое матки, в маточных трубах, яичниках, шейке матки или других органах. Чаще всего эндометриоз развивается у женщин среднего возраста — 30-50 лет, однако в последнее время эта патология встречается и у очень…

Читать далее
Здоровье 

Здоровье по наследству

Благодаря последним открытиям генетиков мы можем узнать о наследственной предрасположенности к болезням и заняться их профилактикой. Генетика — сравнительно молодая наука, которая быстро развивается. С каждым годом ученые все больше убеждаются, что в наших генах заложена программа, которая разворачивается по ходу жизни, определяя не только здоровье, но и характер человека, его способности.   Изучи историю болезней своей семьи! Сегодня можно выявить даже склонность еще не родившегося ребенка к алкоголю и наркомании. Но определение такого рода предрасположенностей было запрещено Международным генетическим комитетом более 10 лет назад. А вот бдительность к семейным…

Читать далее