Защищаемся от магнитных бурь

Многие, узнав, что на завтра прогнозируются всплески на солнце и вслед за ними магнитная буря, тут же начинают тревожиться: опять буду себя плохо чувствовать. А ведь можно заранее предпринять меры, которые укрепят организм и помогут пережить это природное явление «без потерь для здоровья. Итак, что же это за меры?

Прием адаптогенов. Они повышают неспецифическую сопротивляемость организма к самым разным воздействиям, в том числе и к геомагнитным возмущениям. Прочитать остальную часть записи »

Как справиться с изжогой

Ощущение жжения в области пищевода или за грудиной может быть очень острым. Изжогу терпеть нельзя — ее нужно устранить!

Изжога — довольно распространенное явление. Чувство жжения за грудиной и в области пищевода, скорее всего, знакомо многим. Изжога может сопровождаться также ощущением переполненности желудка, появлением горечи или кислого привкуса во рту. Все эти симптомы, как правило, усиливаются при наклонах или в положении лежа. Это очень неприятное ощущение!

 

Прочитать остальную часть записи »

Акупрессура против стоматита

Время от времени у меня «выскакивает» стоматит. По счастью, в довольно легкой форме, но язвочки во рту все же досаждают.

Обычно использую отвары различных лекарственных растений для полоскания. Но если спасительного средства нет под рукой, мне помогает точечный массаж.

Прочитать остальную часть записи »

Как восстановить цикл?

Когда пыталась похудеть, перепробовала немало разных диет.

В том числе и так называемых монодиет, когда разрешен только один вид продуктов. В результате обмен веществ нарушился, организм истощился. И полностью исчезли «критические дни».

Только тогда осознала, что женский организм нуждается во всех жизненно важных веществах: белках, жирах, углеводах, витаминах, макро- и микроэлементах. Стала питаться разнообразно, но это не помогло.

Прочитать остальную часть записи »

Закаливание для укрепления иммунитета

Отличным способом укрепить иммунитет и уберечь себя от простудных заболеваний является закаливание. Применяя на практике простые советы, я стала заметно реже болеть.

Вначале использовала среднеконтрастный душ (разность температур 10-15 градусов). По мере привыкания перешла к сильно контрастному (разность температур более 15 градусов).

Прочитать остальную часть записи »