Рубрика: Психология

Регина Бретт — известная американская журналистка, автор бестселлера «Бог никогда не моргает» и новой книги «Будь чудом». Писательница не понаслышке знает, что такое онкология — в 41 год у Регины обнаружили рак груди. После выздоровления она стала поддерживать тех, кому также пришлось бороться с этой болезнью.   Главное — не сдаваться! Опираясь наличный опыт, Регина Бретт составила список рекомендаций, которые подскажут, как вести себя, если кто-то из близких столкнулся с этим недугом. Представляем некоторые советы из ее книги. Не бегите. Рак (да и вообще любая тяжелая болезнь) выявляет в людях…

Читать далее

В детстве нас учат быть добрыми, вежливыми, не жадничать и помогать другим. Но с возрастом многие из нас убеждаются: тем, кто всегда готов прийти на помощь людям, эти же самые люди быстро садятся на шею. Так почему говорят, что надо делать добро? Не в ущерб ли это самой себе?   Ближний круг Оказывая кому-то помощь, мы удовлетворяем свою потребность в сочувствии. И чем больше мы симпатизируем человеку, тем это чувство сильнее. Разумеется, наша симпатия прежде всего распространяется на людей, которые входят в наш ближний круг: на друзей, родственников, коллег. К…

Читать далее

Возвращаясь домой из отпуска, многие сталкиваются к с таким неприятным явлением, как реакклиматизация. Дело в том, что организм, едва успев привыкнуть к новым условиям, вынужден возвращаться в прежние. Именно поэтому около 50% отпускников ощущают себя усталыми и разбитыми. В этот период также нередки ухудшение настроения, простуды, расстройства пищеварения…   Здоровье? В порядке! До отпуска мы сидим на диете, желая эффектно выглядеть на пляже, на отдыхе налегаем на шведский стол, а дома снова возвращаемся к привычной еде. Тут-то желудок и может дать сбой. Любые перемены в рационе и периодичности питания —…

Читать далее

— У вас не фобия, а скорее легкое состояние тревоги. — Замечательно, доктор, но когда дыхание сбивается, пульс частит и я почти не могу контролировать панику, утешение, прямо скажем, слабое. Это начало моего разговора с психиатром. До этого доктор Вадим Елизаров старательно делал вид, что первый раз в жизни слышит о дыхании, учащенном пульсе и приступах паники. Хотя это не редкость. Ведь посмотреть на нас — казалось бы, взрослые люди. Но, например, одна девушка днем работает арт-директором, а ночью спит с фонариком, потому что ее не устраивает темнота. Старший редактор…

Читать далее