Аппетитный стейк тунца на гриле

Что нужно:

Стейк тунца — 2 шт., лимонный сок, белый молотый перец, свежая зелень, оливковое масло, соль, специи — по вкусу, зеленый салат несколько листьев, помидорки черр -5 шт.

 

Что делать:

1. Стейки тунца промыть в холодной воде и обсушить бумажными полотенцами. Смазать гриль оливковым маслом, разогреть и обжарить на нем стейки с каждой стороны по 4-5 мин.

2. Салат и помидорки тщательно промыть под проточной водой и обсушить. Салат нарвать руками и положить на тарелку. Помидоры разрезать пополам и положить туда же.

3. На салат выложить жареные стейки тунца, щедро полить лимонным соком и посыпать специями.

4. Подавать к столу блюдо горячим, посыпав свежей зеленью.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью