Что нужно: Филе тунца -400 г, спаржа -250 г, помидоры -2 шт., морковь -1 шт., яблоко — 1 шт., оливки -50 г, каперсы -50 г, растительное масло — 3 ст. л., базилик — 2 веточки, розмарин — 2 веточки, лимонный сок — 3 ст. л., белое вино — 2 ст. л., соль, молотый перец — по вкусу.
Читать далееВ последнее время живу без таблеток. Лекарства для себя нахожу в природе и образе жизни. Возглавляю «Клуб здоровья», делюсь своим опытом оздоровления с другими. А раньше у меня была одышка, нарушение сердечного ритма, другие заболевания. Со временем ритм восстановился и пульс стал 84 удара в минуту. Вот что я делала и продолжаю делать для восстановления сердечного ритма. Долго гуляю по лесу или парку (более пяти километров). На следующий день даю организму отдых. То есть практикую ходьбу через день.
Читать далееИтак, основные способы обмана в магазинах: Если вы набрали большую тачку товаров и вам лень проверять метровый чек, будьте готовы к тому, что вы уже переплатили. • Вместо одной единицы товара вам могут посчитать несколько или вообще целую упаковку. Например, вы купили шоколадку, а у вас в чеке 5! Что делать? Не тратить нервы и время на разбирательство. Ведь, выйдя из магазина, уже невозможно что-то доказать. Внимательно проверяйте чек, не отходя от кассы. • В чеке может оказаться товар, который вы вообще не покупали. Часто это происходит по ошибке, например,…
Читать далееСегодня презентеизм означает не только присутствие в офисе «несмотря ни на что», но и просто бесцельное, а потому бессмысленное просиживание до тех пор, пока не уйдет последний топ-менеджер. И дел уже нет никаких, а ты сидишь, чтобы руководство не подумало, что ты не лояльна или свои интересы ставишь превыше корпоративных. Вот в этом-то и кроется подвох! Свои интересы должны быть в приоритете всегда, просто не обязательно это открыто декларировать. Другое дело, если никаких интересов, кроме работы, у тебя нет. И ты заполняешь ею пустое пространство в своей жизни. Это тоже…
Читать далееУже не за горами праздник День Святого Валентина, и несмотря на то, что многие не воспринимают этот праздник, для многих влюбленных пар это до сих пор один из главных дней в году. Романтики и чувств еще никто не отменял, поэтому не упустите возможность сделать его для своего любимого человека незабываемым, сделав интересный подарок. Подарок своими руками Подарки, созданные собственными руками всегда имели в себе особую ценность, ведь при создании, вы вкладываете в них всю себя. Это может быть портрет, фотоальбом с вашими совместными фотографиями. Тем более, что в интернете имеются…
Читать далее
