Какие курсы выбрать для саморазвития

Сфера ИТ сегодня охватывает практически все процессы жизнедеятельности человека. С помощью высокотехнологичных гаджетов человек имеет возможность контролировать рабочие процессы, повышать эффективность труда, осуществлять огромное количество операций по сохранению различных данных и решать задачи, которые в противном случае потребовали бы значительных затрат времени и усилий, или даже были бы невозможны для осуществления. Востребованность работников в сфере ИТ, в частности QA инженеров, с каждым годом только растет.

Курсы тестеров и онлайн курсы на EDUGET помогут понять, что такое тестирование ПО, и освоить за достаточно короткий срок новую профессию. Самостоятельно постичь всю спецификацию работы QA инженера, на самом деле, очень сложно. Курсы тестировщиков с изложением материала профессиональными преподавателями-практиками позволяют не только существенно сэкономить время на изучение неизвестных вам понять, но и эффективно применить новые знания на практике. Преподаватели проверяют выполнение домашних заданий и при необходимости вносят коррективы и помогают ученикам исправить ошибки с обязательным рассмотрением и анализом сложностей. Прочитать остальную часть записи »

Собчак оставила своего ребенка

Ксения Собчак родила первенца два с небольшим месяца назад. Но становиться домоседкой и терять время в декретном отпуске не в характере деятельной молодой мамы. Она быстро вернулась к привычным занятиям: редактированию глянцевого журнала, служебным командировкам, ведению мероприятий, съемкам, светским раутам.
Только что, например, Ксюша вернулась из Парижа, где проходила Неделя моды. А вчера посетила громкую премьеру экшена Федора Бондарчука «Притяжение» в кинотеатре «Октябрь». Правда, случился небольшой казус: пока фотографы ловили звезд на красной дорожке, светская львица прошла незамеченной среди простых смертных. Но организаторы упросили-таки ее выйти и попозировать у баннера картины.

4 принципа успешного похудения

1. Систематические аэробные нагрузки

Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что угодно. Хоть фуры разгружайте. Главное, чтобы был достаточно высокий пульс и всё это продолжалось минимум 40 – 50 минут. А лучше час – полтора.

Если вы тренируетесь раз в неделю по 3 часа – то такие нагрузки не являются систематическими. Гораздо лучше заниматься 3 раза в неделю по часу. Минимальное количество — 2 тренировки в неделю. Идеальное – 3 – 4 тренировки.

Аэробные нагрузки лучше любого другого вида физической деятельности расходуют ваш гликоген в мышцах и побуждают организм восполнять его из жировых запасов. Но при условии, если вы будете соблюдать следующий принцип. Прочитать остальную часть записи »

Мужчина любит своё состояние рядом с женщиной

Для женщины любовь – это вся её жизнь. Для мужчины — это одно из его дел.

Когда мужчина устает от других своих занятий, он идёт туда, где любовь, для того, чтобы утонуть в тепле, заботе и ласке женщины. Он отдыхает рядом с женщиной и наслаждается покоем. Женщина, умеющая создать особое мужское состояние, будет любима и дорога. Особое состояние — это удовольствие, которое получает женщина и отдает мужчине от нахождения вместе, искреннее восхищаясь им. Это не поддельная радость момента.

Радость в отношениях помогает реализовать наши мечты, даёт нам смелости и направление, вдохновляет нас, когда мы сбились с пути. Если уметь радоваться мелочам, жизнь становится бесконечной ценностью.

И это тоже наше… то состояние, которое ищет мужчина в женщине. Прочитать остальную часть записи »

Гиперопека — забота, которой слишком много

Что такое гиперопека?

Гиперопека – серьезная педагогическая проблема современности. Конечно, в большей степени она лежит в сфере семейных отношений. Но учителя, как правило, так или иначе соприкасаются в своей работе с этой сферой и могут оказать реальную помощь родителям в вопросах воспитания. Попробуем разобраться, что же такое гиперопека и чем она может мешать подростку и его родителям.

Прочитать остальную часть записи »

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.01.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью

Музыкальные новости. Шоу-биз