Здоровье 

Как улучшить зрение: 6 советов

«Глаза – зеркало души», однажды написал в одном из своих произведений Л.Н.Толстой. Но они даны человеку не только для красоты. При помощи этого органа человек способен различать цвета, ориентироваться в пространстве; одним словом – видеть. Но с переходом в информационную эру и появлением компьютеров сохранить зрение в должном состоянии становится всё сложнее и сложнее. Как же тогда избежать очков и линз?

Читать далее
Здоровье 

Сон и здоровье. Почему необходимо спать в темноте?

В эпоху древнейших цивилизаций никакого трудового права не существовало – человек жил и трудился по биологическим законам, согласно которым наступление темного времени суток означало время отдыха и отхода ко сну, а восход солнца знаменовал собой начало нового дня.

Читать далее
Здоровье 

Полезные витамины и минералы для кожи и волос

Как только волосы начинают терять свой блеск или на лице появляются морщины, на помощь приходят дорогие интрузивные процедуры. Но чтобы избежать многих проблем, легким будет принятие превентивных мер в виде витаминов и минералов, которые помогут сохранить процесс преждевременного старения. Следующие витамины и минералы легко можно найти в продуктах питания, пищевых добавках или актуальных формах (крема и лосьоны). Кроме того, не стоит забывать о надлежащей гидратации, употребляя большое количество воды. Это поможет избавиться от токсинов, которые влияют на качество и текстуру волос и кожи. Витамины для улучшения роста волос Витамины группы…

Читать далее
Здоровье 

Лечитесь вовремя: осложнения аденоидита

Увеличение миндалины в носоглотке, более известное как аденоидит, к сожалению, встречается не только у детей, но и у взрослых. Развитию такой патологии могут способствовать множество факторов, которые мы иногда даже не воспринимаем всерьез: — сухой воздух в плохо проветриваемом помещении, где вы проводите достаточно долгое время (это может быть как офис, так и спальня или гостинная дома); — частые и затяжные ОРВИ и ОРЗ; — заболевания, вызываемые стрептококками; — загрязненный воздух; — экологическая ситуация в общем. Распознать начало болезни не так то просто. Первые характерные симптомы очень напоминают затянувшийся насморк…

Читать далее