Остеохондроз. Лечите спину!

Три месяца назад у меня обнаружили шейный остеохондроз. В области затылка постоянно ощущаю как бы стянутость, часто болит голова. Вдобавок периодически возникает онемение мизинца и безымянного пальца правой руки во время сна. Врачи говорят, что такая картина бывает на фоне нарушения кровообращения. Получается, остеохондроз напрямую связан с кровообращением?

Шейный остеохондроз — заболевание, поражающее межпозвоночные диски в шейном отделе позвоночника. Прочитать остальную часть записи »

Верни позвоночнику силу и гибкость

От здоровья спины зависит самочувствие всего организма. Авторский комплекс поможет снять спазмы и укрепить мышцы

Наш позвоночник не создан для длительных статических нагрузок: стояния, сидения перед компьютером или телевизором, лежания на диване. Между тем, пресловутый «офисный синдром» -настоящий бич современного человечества. Гиподинамия, неправильная осанка, нездоровое питание приводят к застойным явлениям, чувству скованности и болям в спине. А перманентный стресс вызывает спазмирование мышц. Прочитать остальную часть записи »

Лечим себорею

Используйте свежие дары лета с огорода и из леса для того, чтобы пролечить себорею.

При этом заболевании нарушается работа сальных желез, из-за чего возникают шелушение, перхоть на голове, зуд, мелкие гнойнички на коже. Очень важна в лечении диета — ограничьте жирные продукты и налегайте на свежую зелень, овощи, фрукты и ягоды. Принимайте солнечные ванны, но избегайте ожогов, которые могут усилить проявления болезни. И пользуйтесь средствами на основе свежих лекарственных трав.

Календула. В эмалированную посуду налить0,5 лводы, поставить на огонь. В закипающую воду всыпать 2-3 ст. л. соцветий календулы, варить на слабом огне 15 минут, процедить. Использовать в теплом виде для обработки кожи.

Прочитать остальную часть записи »

Если у вас немеют руки

Часто у меня во сне немеют руки, хотя я их не пережимаю и не отлеживаю. Иногда по нескольку раз за ночь просыпаюсь от боли. Что делать?

Первое, что необходимо сделать, -выяснить причину такого нарушения, а потом уже определять методы лечения.

Прочитать остальную часть записи »

Как беречь костную систему

Женскому здоровью надо подходить с умом, и очень жаль, что молодые девушки об этом редко задумываются.

С молодости важно понимать, что организму нужны кислород и движение — это укрепляет внутренние органы и кости. Уже после 35 лет кальций начинает вымываться из костей, а после 45 это происходит еще активнее. Прочитать остальную часть записи »

Спорт. Идеальная фигура
  • 25.06.2017
    4 принципа успешного похудения

    1. Систематические аэробные нагрузки Под аэробными нагрузками следует понимать любые нагрузки, где ваш средний пульс за тренировку не ниже 130 ударов в минуту. Это могут быть любые виды аэробики, бег, кардиотренажёры. Что... 
    Читать полностью

  • 24.01.2017
    Полезные советы для идеальной фигуры

    Диета, фитнес, правильное питание – это все пути похудания, избавления от лишнего веса, а что же делать, когда идеальная фигура уже достигнута, когда размеры тела вплотную приближены к 90-60-90? Смысла сидеть на диете уже нет,... 
    Читать полностью