Вертикаль нашего здоровья. Искривленный позвоночник
Искривленный позвоночник — источник многих проблем. Ведь спинной мозг прочно связан практически со всеми мышцами, органами и тканями. Не зря нам с детства твердят: «Держи спину прямо!»
Королевская стать и прямая спина.
Жаль, но далеко не каждый из нас может похвастаться такой осанкой. А ведь позвоночник неспроста называют главной осью здоровья. Он как фундамент дома: если разрушится, то начнет рассыпаться и все здание. Главный враг позвоночника — остеохондроз. С годами он развивается практически у всех (изнашиваются межпозвонковые диски). Но все чаще его диагностируют у молодых. Особенно у тех, кто подолгу сидит за компьютером. Шейный остеохондроз врачи в шутку называют болезнью сериалов.
Анатомия боли
Позвоночный столб состоит из 33-35 позвонков, которые делятся на шейные, грудные, поясничные, крестцовые и копчиковые. При отсутствии привычки держать правильную осанку во время сидения или ходьбы в позвонках развиваются патологические изменения. Искривление начинается со школьной скамьи, закрепляется институтскими годами и «цементируется» за рабочим столом. Измученные постоянной нагрузкой межпозвоночные хрящи истончаются, деформируются и зажимают нервные окончания спинного мозга, вызывая боль в том или ином отделе позвоночника. Чтобы сохранить здоровье спины, всегда следите за осанкой и не перегружайте позвоночник.
Остеохондроз
Особенность этой болезни в том, что нервные и хрящевые ткани не восстанавливаются. Обычно к 30 годам мы начинаем ощущать всю «прелесть» поставленного диагноза. В патологический процесс вовлекаются мышцы и близлежащие внутренние органы. Проявляться это может по-разному. Например, при патологии шейного отдела могут одолевать частые головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения. При поражении грудного отдела возникают проблемы с дыханием и сердечной деятельностью. Если страдает поясничная зона, начинаются проблемы в работе репродуктивных органов и почек. При появлении подобных симптомов запишитесь на прием к неврологу или невропатологу. Возможно, еще не поздно, и проблема будет решена в короткие сроки.
К реабилитологу!
Конечно, услышав диагноз «остеохондроз», поздно вспоминать о тренажерном зале и начинать активно заниматься фитнесом. А вот укреплять мышцы и растягивать позвонки, тем самым уменьшая боль, жизненно необходимо. Главное — делать это осторожно и исключительно под чутким руководством опытного врача-реабилитолога или вертебролога. Массаж, акупунктура, йога, плавание, мануальная терапия, физиопроцедуры, китайская медицина — доктор подберет терапию и умную гимнастику (ЛФК), подходящую именно вам. Очень важно начать действовать вовремя. Результат лечения во многом зависит от вас самих: потребуются терпение, упорство, настойчивость, определенная сила воли и желание выздороветь. <
